轻度肥胖,尤其胸腹部有脂肪较多-内分泌科

全部回答

郝盼盼

山东大学齐鲁医院

标准体重法 BMI 法标准体重法标准体重 = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁)
轻度肥胖 : 超过标准体重 20％ - 30 ％
中度肥胖 : 超过标准体重 40％ - 50 ％
重度肥胖 : 超过标准体重 50％以上
建议你通过运动减肥

王星光

山东省立医院

立即预约

我用我的经验来回答吧！
呼吸是用腹部呼吸，就是肩部不动，吸气的时候腹部鼓起，呼气收腹．走路时用这种方法的同时必须抬头挺胸可以通过锻炼腹部来减肥！
还有就是晚上睡觉尽量躺平面朝天睡！用上面的方法！
可能开始回很困难，但时间长了就好了！
效果不错！

相关问答

哪些蔬菜含有维生素C比较多?

维生素C含量较高的蔬菜包括辣椒、西兰花和菠菜。辣椒中的维生素C含量尤为丰富，每100克辣椒可提...

朱明炜

主任医师北京医院营养科

内痔破了流血比较多正常吗?

内痔破了流血较多需要引起重视，及时就医处理。内痔破裂导致大量出血可能与痔疮的严重程度、生活习惯...

姜金波

副主任医师山东大学齐鲁医院普外科

超重和轻度肥胖哪个严重些?

超重和轻度肥胖都是体重超出健康范围的状态，轻度肥胖比超重更严重，因为它与更高的健康风险相关。 ...

朱明炜

主任医师北京医院营养科

含维生素c比较多的水果蔬菜?

维生素C含量较高的水果和蔬菜包括橙子、草莓、猕猴桃、番茄和西兰花等。维生素C是人体必需的抗氧化...

朱明炜

主任医师北京医院营养科

早上起来眼屎比较多是怎么回事?

早上起来眼屎较多可能由结膜炎、干眼症、泪囊炎、用眼过度或环境刺激等原因引起，可通过局部清洁、人...

申家泉

主任医师山东省立医院眼科

轻度肥胖,尤其胸腹部有脂肪较多

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

为什么宝宝有血管瘤

肛裂最佳治疗方法是什么

吃辣拉肚子是什么病啊

身上湿气重如何调理

宝宝眼睛有很多红血丝怎么了

小儿支气管炎有什么好的治疗方法吗

为什么一抓痒起红疙瘩

5岁宝宝突然流鼻血怎么回事

皮肤过敏擦芦荟胶有用吗

眼睛有红点是怎么回事

脚拇外翻怎么治疗才是最好的

怎样治腰疼?治腰疼有什么办法

大便里有红色的东西

切除胆囊手术多长时间才能恢复

嘴巴经常起泡是什么原因导致

为什么眼睛长针眼

头部受伤会留后遗症吗

肾亏的症状有哪些表现

老年痴呆看哪个科

前列腺液检查要多少钱

一般患白癜风传染吗

新生儿发绀是什么原因

口眼歪斜是啥原因呢

泪道堵塞怎么处理

痛风发作时能热敷吗

父亲患有帕金森会遗传给子女吗

肾上长一公分瘤怎么办

什么是肾阴虚和阳虚

重度宫颈炎该怎样治疗

便秘拉屎一颗一颗的

200大卡相当于多少食物

燕窝果的功效与作用及营养

下午什么时候健身最好

婴儿不长体重的原因

体下有异味怎么办

对肺最好的运动

宝宝冲奶粉水温度是多少度

锻炼心脏的3个动作是什么

怎样叫醒熟睡的新生儿吃奶

运动后全身酸痛是好事吗

小孩几岁一般开始刷牙

婴儿出生十天能不能喝葡萄糖水

腰椎狭窄最好的运动是什么

孩子磨牙的原因

运动后多久可以吃水果

为什么女孩要早断奶

新生儿肚子很大正常吗

骨盆骨折多久能坐

宝宝睡觉爱翻来覆去的

孩子矮小的原因是什么

什么是新生儿声音嘶哑的原因

女孩子发育特征有哪些

婴儿晚上睡觉会突然惊醒大哭正常吗

婴儿能不能用枕头睡觉

一岁九个月身高才82

五个月小孩发育指标是多少

儿童可以喝蒲公英水吗

新生儿要不要戴帽子呢

新生儿喝羊奶还是牛奶好

九个月的宝宝能喝纯牛奶吗

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯