来源：复禾健康
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高血糖患者可以适量吃新鲜葡萄，但需注意控制摄入量。
新鲜葡萄含有天然糖分，升糖指数中等，进食后可能导致血糖波动。血糖控制稳定的患者每日可食用100-150克，建议分次进食并搭配蛋白质或膳食纤维以延缓糖分吸收。葡萄皮中的白藜芦醇具有抗氧化作用，对改善胰岛素敏感性有一定帮助。需避免在空腹或餐后血糖峰值时食用，同时减少当日其他水果摄入量。
合并糖尿病视网膜病变或血糖波动大的患者应谨慎食用，必要时用圣女果、黄瓜等低糖水果替代。食用后需加强血糖监测，若餐后2小时血糖超过10mmol/L应暂停食用。葡萄籽可能引发胃肠不适，消化不良者建议去皮食用。
日常需保持均衡饮食，优先选择低升糖指数食物，配合规律运动维持血糖稳定。出现持续高血糖应及时就医调整降糖方案。