对于贫血的人怎么减肥好··

Question

我妈妈好胖哦，想减肥，额今天已经快140斤了，可她贫血，不能吃减肥药，也不能节食，不知道还有其他减肥方法吗？对于，贫血的怎么减肥比较好·

Answer 1

病情分析：1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。
指导意见：3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。