小肚子上脂肪很多怎么办

Question

小肚子跟胃那块都有脂肪，怎么减？

Answer 1

您好，每个人都有很多脂肪，特别以腹部明显。如感觉腹部脂肪比以往多了，说明摄入脂肪较多，要注意吃低脂肪的饮食。可以通过体育锻炼来消耗掉过多的脂肪。但不能因锻炼而进食较多，否则，可能体重会有增加。也就是增加运动量，不增加食物量（包括零食）。