服用安宫黄体酮片会不会发胖？-妇产科

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喝低脂牛奶不会直接导致发胖，它反而是控制体重的健康选择。低脂牛奶脂肪含量较低，热量相对较少，适合需要控制体重的人群。低脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有助于维持肌肉质量和骨骼健康。合理饮用低脂牛奶，搭配均衡饮食和适量运动，可以帮助保持健康体重。 1、低脂牛奶的热量较低。低脂牛奶在制作过程中去除了部分脂肪，每100毫升的热量通常在40-50千卡之间，远低于全脂牛奶的60-70千卡。这种低热量特性使得低脂牛奶成为控制体重的理想选择。对于需要控制热量摄入的人群，低脂牛奶可以提供必要的营养，同时避免过多热量摄入。 2、低脂牛奶富含优质蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素，对维持肌肉质量和促进新陈代谢有重要作用。低脂牛奶中的蛋白质含量与全脂牛奶相当，每100毫升约含3.2克。充足的蛋白质摄入可以增加饱腹感，减少进食量，从而有助于控制体重。 3、低脂牛奶含有丰富的钙质。钙不仅是骨骼健康的重要元素，还参与脂肪代谢过程。研究表明，充足的钙摄入可以促进脂肪分解，抑制脂肪合成。低脂牛奶每100毫升约含120毫克钙，是补充钙质的良好来源。适量饮用低脂牛奶，配合运动，可以促进脂肪燃烧，帮助维持健康体重。 4、低脂牛奶适合搭配均衡饮食。控制体重需要整体饮食结构的调整，低脂牛奶可以作为健康饮食的一部分。建议每天饮用1-2杯低脂牛奶，同时增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。这种均衡的饮食结构可以满足身体营养需求，同时控制热量摄入。 5、适量运动是控制体重的关键。低脂牛奶虽然热量较低，但如果缺乏运动，仍然可能导致热量过剩。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。同时，可以进行力量训练，如举重或做俯卧撑，以增加肌肉量，提高基础代谢率。运动与低脂牛奶相结合，可以更有效地控制体重。喝低脂牛奶不会导致发胖，它是控制体重的健康选择。低脂牛奶热量较低，富含优质蛋白质和钙质，有助于维持肌肉质量和促进脂肪代谢。合理饮用低脂牛奶，搭配均衡饮食和适量运动，可以有效地控制体重，维持健康。建议每天饮用1-2杯低脂牛奶，同时注意整体饮食结构和运动习惯的调整，以实现长期的体重管理目标。

黄国栋

主任医师七台河市人民医院预防保健科

吃黄体酮会来月经吗?

吃黄体酮可以调节月经周期，帮助恢复正常的月经来潮。黄体酮是一种孕激素，常用于治疗因黄体功能不足或激素水平失衡导致的月经不调。具体治疗方式包括口服黄体酮胶囊、注射黄体酮或使用黄体酮阴道栓剂，疗程通常为5-10天，停药后3-7天内可能出现月经。黄体酮通过模拟体内孕激素的作用，促进子宫内膜增厚并维持其稳定性。当体内黄体功能不足时，孕激素水平下降，子宫内膜无法正常脱落，导致月经推迟或闭经。黄体酮补充后，停药后孕激素水平迅速下降，子宫内膜脱落，月经随之恢复。这种情况常见于多囊卵巢综合征、黄体功能不全或人工周期调整等。使用黄体酮时需注意剂量和疗程，过量或长期使用可能导致副作用，如乳房胀痛、头晕、恶心等。建议在医生指导下使用，避免自行用药。对于月经不调的患者，还需结合其他检查，如激素六项、B超等，明确病因后制定个性化治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于改善月经不调。吃黄体酮确实可以帮助恢复月经，但需在医生指导下使用，并结合其他治疗手段和生活方式调整，才能达到最佳效果。如果月经不调持续或伴有其他症状，应及时就医，进行全面检查和治疗。

曹剑

副主任医师南京市妇幼保健院妇科

干果吃多了会不会发胖?

干果吃多了确实可能发胖，因其热量较高，但适量食用有助于补充营养，建议每日摄入量控制在30克以内。干果含有丰富的脂肪和碳水化合物，每100克干果的热量通常在500-600千卡之间，过量食用会导致热量摄入超标，转化为脂肪储存，从而引起体重增加。干果中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，适量摄入对心血管健康有益，但过量摄入会增加热量负担。同时，干果中的糖分也会增加血糖波动，间接影响体重控制。 1、干果的热量密度高，过量食用容易导致热量超标。例如，100克杏仁含有约576千卡热量，相当于一碗米饭的热量。如果每天摄入量超过30克，长期下来会导致体重增加。建议将干果作为零食的一部分，搭配低热量食物如水果或蔬菜，以平衡热量摄入。 2、干果中的脂肪含量较高，虽然以不饱和脂肪酸为主，但过量摄入仍会增加热量负担。不饱和脂肪酸对心血管健康有益，但每日摄入量应控制在总热量的10％以内。可以选择低脂干果如开心果或腰果，减少脂肪摄入。 3、干果中的糖分较高，尤其是一些加工过的干果如蜜饯或糖渍干果，会增加血糖波动，间接影响体重控制。建议选择天然无添加的干果，如原味核桃或杏仁，避免摄入过多糖分。 4、干果富含膳食纤维，适量食用有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化和排便，但过量食用可能导致消化不良或腹胀。建议每日摄入量控制在30克以内，分多次食用。 5、干果中的蛋白质含量较高，适量食用有助于补充优质蛋白质，但过量摄入会增加肾脏负担。建议将干果作为蛋白质来源的一部分，搭配其他低热量高蛋白食物如鸡胸肉或鱼类，以平衡营养摄入。干果吃多了确实可能发胖，因其热量较高，但适量食用有助于补充营养，建议每日摄入量控制在30克以内。选择天然无添加的干果，搭配低热量食物，可以有效控制热量摄入，同时享受干果的营养益处。

杨博

主任医师鸡西市人民医院健康中心

安罗替尼主要针对什么肿瘤有效?

安罗替尼是一种多靶点酪氨酸激酶抑制剂，主要用于治疗非小细胞肺癌、软组织肉瘤和甲状腺癌等恶性肿瘤。其作用机制是通过抑制肿瘤血管生成和肿瘤细胞增殖，从而达到抗肿瘤效果。 1、非小细胞肺癌：安罗替尼在治疗非小细胞肺癌中显示出显著疗效，特别是对于既往接受过化疗但病情进展的患者。临床试验表明，安罗替尼能够延长患者的无进展生存期，并改善生活质量。治疗方案通常为每日一次口服，连续服用两周后停药一周，28天为一个周期。 2、软组织肉瘤：安罗替尼对软组织肉瘤的治疗效果也得到了认可，尤其是在晚期或转移性软组织肉瘤患者中。通过抑制血管内皮生长因子受体VEGFR和血小板衍生生长因子受体PDGFR，安罗替尼能够有效控制肿瘤生长。治疗周期与非小细胞肺癌类似，需根据患者的具体情况进行调整。 3、甲状腺癌：安罗替尼在治疗分化型甲状腺癌中也表现出一定的疗效，尤其是对于放射性碘治疗无效的患者。通过抑制多种酪氨酸激酶，安罗替尼能够减缓肿瘤进展，并改善患者的生存期。治疗方案通常为每日一次口服，连续服用两周后停药一周，28天为一个周期。安罗替尼作为一种多靶点酪氨酸激酶抑制剂，在非小细胞肺癌、软组织肉瘤和甲状腺癌等恶性肿瘤的治疗中具有重要地位。通过抑制肿瘤血管生成和肿瘤细胞增殖，安罗替尼能够有效控制肿瘤生长，延长患者的无进展生存期，并改善生活质量。治疗方案需根据患者的具体情况进行调整，确保治疗效果和安全性。

沈华

副主任医师江苏省人民医院肿瘤综合科

如果出现安氏Ⅱ类错(牙合)畸形怎么办?

出现安氏Ⅱ类错牙合畸形可以通过正畸治疗、功能性矫治器和手术治疗进行矫正，其形成原因包括遗传因素、不良口腔习惯和颌骨发育异常。安氏Ⅱ类错牙合畸形主要表现为上颌前突或下颌后缩，导致咬合关系异常，影响面部美观和口腔功能。遗传因素是主要原因之一，父母若有类似畸形，子女患病风险较高。不良口腔习惯如长期吮指、咬唇或口呼吸也会影响颌骨发育，导致畸形。颌骨发育异常如上颌骨过度发育或下颌骨发育不足也是重要原因。治疗方法包括正畸治疗，如使用固定矫治器、活动矫治器和隐形矫治器；功能性矫治器，如Twin-block矫治器和Herbst矫治器；手术治疗，如上颌骨截骨术、下颌骨截骨术和双颌手术。日常生活中应避免不良口腔习惯，定期进行口腔检查，早期发现并干预。通过科学治疗和良好习惯，可以有效改善安氏Ⅱ类错牙合畸形，恢复正常的咬合关系和面部美观。

张春香

副主任医师海南三亚解放军425医院妇科

服用安宫黄体酮片会不会发胖？

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