失眠，连续两天

Question

这几天12点睡，虽然打哈欠但是睡不着，很难进入睡眠状态，入睡时间1-2小时，中午又睡不着

Answer 1

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。