老爱忘事是怎么回事？-心理科-复禾健康问答

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怀孕的时候忘事情?

容易忘记事情可能是心情低落、气血虚弱所引起的一种情况。应该到户外活动一下，呼吸一下新鲜的空气，多吃水果和蔬菜，一定要及时补充体内的钙质，改善生活的习惯，多吃一些增强记忆力的食物，可以吃核桃，喝点鱼汤，能够有利于大脑的生长发育。

副主任医师海南三亚解放军425医院妇科

记忆下降注意不集中，要注意观察有没有出现神经衰弱，是由于植物神经功能出现异常之后，就会容易产生的，一种临床上的表现，同时还会容易产生失眠多梦的症状，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，平时也要注意饮食，要清淡，多吃维生素含量比较丰富的食物。,青年男性记忆力差，注意力不集中的情况可能是与自己对事物没有关注或上心或者要做的事物太多，学习工作压力太大，没有计划性的工作学习，也可能是睡眠不足，经常熬夜的影响，首先养成记笔记的习惯，用小本子把需要记忆的事物记录下来，经常翻阅一件事一件事情处理，减少遗漏。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

大脑忘事情是什么原因造成的呢？?

首先造成这种情况可能是由于最近一段时间身体过于劳累引起的，建议一定要积极的调整作息时间，每天早睡早起避免熬夜，如果情况慢慢缓解的话，一般没有太大的问题，但是如果还有类似的症状，就有可能是一些不良的脑部疾病引起的，建议可以做一下脑部的相关检查。,现在的情况主要是休息不好的原因引起的，可以服用一些补血口服液，增加全面的营养，补充多种维生素，也是要注意适当的调理作息的时间，是可以缓解现在身体的情况，另外也是要注意适当的活动身体，保持良好的心情，增强体质，这都是有利于调理现在身体的情况，可以暂时观察恢复的情况。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

注意力不集中易忘事记不住事情白天易瞌睡是什么原因?

注意力不集中，总是记不住白天发生的事情，而且容易瞌睡，要考虑是不是因为晚上的时候睡眠质量不好，所以导致了白天的精神状态比较差，还是要找见原因之后进行一些相关的调整，也要保证充足的睡眠，同时随着年龄的增长，记忆力不太好，这个也属于是正常的，平时的时候多锻炼身体提高身体素质。,记忆力比较差，白天没有精神注意力不集中的这个情况，还是要考虑是不是因为自己的生物钟发生了紊乱，建议在白天的时候还是要少睡觉，这样才能够保证晚上睡眠的时间，记忆力比较差，这个随着年龄的增长，有些人会出现这种情况，也属于是正常的，养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体，到医院做相关的检查。

张伟

主任医师上饶市人民医院全科

青少年容易忘事形成原因?

青少年容易忘事，考虑可能与抑郁症、神经衰弱、长期熬夜、精神过度紧张、脑血管畸形、颅内感染、焦虑、学习压力过大、烟雾病等有关。建议出现这种情况，及时去正规医院精神心理科就诊，在专科医生的指导下完善相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。平时应保证充足的睡眠。

赵家医

主任医师安康市中心医院全科

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