清理黑头最有效的方法？?
清理黑鼻头最有效的方法，可以到正规的医院采用果酸焕肤术，手术主要通过高浓度的果酸，涂抹到面部，除去面部陈旧的角质层，皮肤的角质层变薄后，黑头就会排出。术后短时间内应避免涂抹刺激性的护肤品，外出时要做好防晒，禁止紫外线的照射，日常生活中不要吃辛辣刺激性的食物。
浮肿吃五苓胶囊多久见效?
温阳化气利湿行水用于阳不化气水湿内停所致的水肿证见小便不利水肿腹胀呕逆泄泻渴不思饮。可以服用一周看看，不好的话，到医院检查确定病因治疗。同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。
清淡饮食指吃一些什么？完全不吃肉吗?
清淡饮食不是指的完全不吃肉，清淡饮食是需要患者吃肉的，在吃肉的时候需要患者注意尽量不要吃太肥的肉，主要以吃瘦肉为主，除此之外清淡饮食指的是患者尽量不要吃太过油腻的食物和太辣的食物，比如说辣椒大蒜，刺激性强的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
预防深静脉血栓的措施有什么？?
深静脉血栓是临床诊断循环往复科常见的一种疾病，可由多种不同原因致使，能影响下肢的静脉血液流入，引发下肢水肿，如果栓子剥落，会引来身体其他部位的栓塞，严重的甚至能以及生命。应当积极预防工作，平时要劳逸结合，防止久坐久站，防止长期卧床;要经常推拿下肢，把下肢拉高;清淡，低盐，低脂，低胆固醇饮食，戒烟酒;肥胖者要积极节食，只要办到以上这些，就能有效预防工作深静脉血栓的如果发生。
游泳后一直头疼怎么办?
游泳后一直头疼，要找出原因再治疗。如果是由寒冷刺激造成的颈部血管供血不足引起的头疼，应该脱离寒冷环境，及时保暖，严重时可使用改善脑血管循环的药物。如果是受凉后引起的上呼吸道感染发热造成头疼，应该选择抗炎、退热的药物治疗。如果是原有颈椎疾病在游泳时加重造成头疼，应以治疗颈椎病为主。如果是游泳引起低血糖反应造成头疼，应及时补充葡萄糖，避免头疼进一步加重，产生昏迷，危害脑细胞。采取上述措施后头疼不缓解，可以口服止痛药物。