怎样才不脱发?
脱发是困扰许多人的一个问题。脱发分为许多类型，也有许多原因，主要与遗传，精神紧张，压力过大，饮食辛辣刺激，长期使用一些劣质的洗发水等各种因素有关。
要想不脱发，建议如下:首先要多吃富含维生素，微量元素，矿物质和优质蛋白的食物，多吃黑色的食物。其次，要选择适合自己头皮的洗发水。
再者，平时不要频繁的、长期的烫发染发，注意头发的护理。最后，每次洗头后尽量让头发自然风干，不要使用吹风机。
关于缺锌脱发要补多久才不脱了?
如果明确脱发是由于缺锌导致的，进行锌剂治疗之后抽血检查微量元素，看微量元素锌是否还缺乏。因为毛发的生长周期分为生长期，退行期和休止期，分别约为三年，三周和三个月。
各部位的毛发并非同时生长或脱落，全部毛发中约有80％取处于生长期，正常人每天可脱落70到100根头发，同时也有等量的头发再生，那么观察治疗是否明显改善了脱发，需观察1到3个月。
产后怎样才不脱发呢??
你好，产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。秀发会依旧飘逸的。
脱发了之后要怎么办才不脱发？?
你好，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。