减肥造成月经应该要多吃哪些食物

Question

减肥造成月经应该要多吃哪些食物

Answer 1

过度节食，熬夜，生活不规律都可以导致月经不正常的，目前看是年龄偏小，可以先观察。恢复正常生活以后是会来月经的。要健康减肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果来代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，饮食以清淡为主，坚持锻炼。