睡前做什么运动有利于子宫脱垂恢复?
睡前做活动要避免子宫脱垂的问题，那主要就是多做提肛运动。自己的行为要帮助盆底松弛的情况尽量改善，那就只有缩肛收腹、紧阴道的动作会有一些帮助的，也叫凯格尔运动。如果是平躺姿势应该展平背部，双臂放在身体两侧，双膝并拢微微弯曲，头部也要平放避免拉伤脖子，然后就是反复循环盆底肌肉的收缩和循环的运动。也是要在平时注意尽量不要过度劳累，要尽量生活规律一些，不要熬夜，不要有体质过度虚弱的问题，也不要有慢性咳嗽或者便秘等的问题。
子宫脱垂会导致排尿困难吗?
绝大部分子宫轻度脱垂或者中度脱垂的情况下，不会导致排尿困难。但是，如果中度脱垂并且伴有阴道前壁膨出的情况下，就有可能导致排尿困难。另外，重度的子宫脱垂，子宫常会完全脱出于阴道之外，这种情况就有可能会导致排尿困难。所以，建议一旦因为子宫脱垂引起排尿困难，尽早去医院进行治疗。可以用子宫托治疗，时间相对比较长，大约一年的时间才有可能使子宫恢复到正常位置。另外，也可以考虑进行手术治疗。如果有生育要求的情况下，重度脱垂患者可以做悬吊手术等。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
经常排便困难会出现直肠脱垂吗?
经常排便困难是有可能会出现直肠脱垂的。直肠脱垂是肛管、乙状结肠下端肠壁的黏膜全层，或部分出现下移脱出肛门外形成。直肠脱垂的原因有很多，如果经常排便困难，大便时腹部压力增高，会导致直肠黏膜脱出肛门外。发育中的儿童和中老年女性常见，刚开始时脱出的肿物较小，排便时脱出肛门，排便后可自行回纳，随着脱出次数的增多，直肠黏膜脱出肛门后无法回纳，还会引起肛门坠胀不适。小孩出现直肠脱垂大多可以自愈，可以保守治疗，成人发生直肠脱垂大多需要手术治疗。
初中生垂体性闭经该怎么办?
患者患有垂体性闭经，可以通过服用雌激素和孕激素这两种药物，建立起人工月经周期可以有效维持正常的月经。也可以进行垂体促性腺素激素疗法。如果患者是因为垂体肿瘤而造成的，需要及时进行放疗，化疗。垂体性闭经主要是因为垂体激素释放异常导致的，可以通过服用激素进行治疗。但是长期服用激素可能会导致垂体功能受到抑制，因此需要定期进行检查。
桡神经损伤垂腕会不会一辈子?
现阶段已一个月的时候，挠神经损伤仍然处于恢复期的初期。这种时候简单的不过用甲钴胺这些药品还是不足的，必需保持每日用电针灸等等物快一些恢复。假如在大约三个月内没有明显的恢复迹象，提议做神经送检并再次探查。