怀孕期可以侧着睡吗？

Question

我怀孕5个月了，睡觉的时候总感觉不舒服怀孕期可以侧着睡吗？

Answer 1

怀孕期可以侧着睡。侧卧位是比较适合孕妇的一个姿势。特别到了怀孕的孕晚期，子宫逐渐的增大，身体会比较笨重，采用其他的姿势可能会出现呼吸不畅的情况。这时由于子宫压迫导致的。所以在选择睡眠姿势时，最好选择比较舒服的姿势。侧着睡是比较好的姿势之一。此外还要注意睡眠的质量，不要晚睡，养成早睡早起的好习惯。此外还要注意平时的饮食要营养均衡。