睡觉做噩梦睡不好是什么原因?
可能是年幼时的特殊经历，留下的负面情绪记忆所致，再就是近期的感情生活，工作压力紊乱，可以去正规医院的中医内科，做明确的心理沟通，通过按摩，针灸等方式缓解，每天多喝水，多吃水果，症状会慢慢好转。
睡觉睡不好是什么原因?
很可能是与平时饮食习惯有一定关系的，如果晚饭吃的过早，胃里早已空了，胃不仅影响睡眠，而且容易把胃壁磨损成溃疡。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。
睡觉睡不好是什么原因?
入睡困难和睡眠质量差都是失眠，要调节好情绪，失眠者对睡眠过于关注担心，伴随焦虑心理，神经警觉信号长期处于紧张中，因而会加重失眠，建议及时到正规医院就诊，要在医生指导下使用安眠药来改善症状。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。