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早期的孕妇可以吃什么比较好

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林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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早期孕妇吃什么食物比较好?
处于早期的孕妇饮食方面是很重要的,这关系的孕妇本身还有宝宝都是很重要的,可选择食用一些可以易吸收的食品,粮谷类食物:米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类,蔬菜、水果类食物等,都是孕妇在怀孕初期食用的,可以适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等。要随时注意身体状况,如有必要尽快去就近医院检查。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

孕早期孕妇保胎吃什么食物比较好?
如果是有先兆流产的情况,建议可以吃一些保胎的药物,可以选择一些孕激素来服用,但是应该在医生的指导下用药进行治疗,同时应该定期复查,可以多吃一些富含雌激素的食物,例如豆类或者是蜂蜜。有条件的话到正规医院做个检查,排除有其他疾病可能性。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

孕早期孕妇吃什么食物比较好?
在怀孕的早期,孕妇可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,也要多吃一些含有蛋白质能量以及维生素的食物,比如苹果,香蕉,橘子,葡萄,猕猴桃,梨,火龙果,生菜,菠菜,油麦菜,西红柿,白菜,胡萝卜,鸡蛋,牛奶等,在怀孕的初期,孕产妇需要的营养不是太多,没有必要大补。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

早期孕妇早餐吃什么比较好?
您好,特别推荐:西红柿鸡蛋汤。对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些水果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。早餐应该品种丰富,量充足。中午应该荤素兼备,膳食平衡;晚上尽量清淡,不要吃得太多。将绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等,作为凉拌的材料制作菜肴,能够补充所需要的维生素,也能增强食欲。
陈雨

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