一天要补充多少蛋白质?
成年人每日蛋白质推荐摄入量为每公斤体重0.8-1.2克,实际需求受体重、运动量、生理状态、疾病...
肌肉酸痛补充蛋白质有用吗?
肌肉酸痛时补充蛋白质有一定帮助。蛋白质有助于肌肉修复与生长,主要与运动后肌纤维微损伤、蛋白质合...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
宝宝需要补充dha吗?
宝宝是否需要补充DHA需根据喂养方式和发育情况决定,母乳喂养且母亲饮食均衡的宝宝通常无须额外补...
自然流产能不能喝红糖?
自然流产后可以适量饮用红糖水,红糖有助于补充能量和促进血液循环,但需结合个人体质和医生建议。 ...
李艳芳
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科