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产后怎么恢复

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林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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自然流产后恢复多久可以再次怀孕?
自然流产是自然状态也就是非人为目的发生的流产称为自然流产。自然流产同样对女性会造成一定的伤害。流产后,要调理作息时间,适当运动,保证充足的睡眠,不要熬夜。保持心情愉快。注意个人卫生。勤换外衣、勤洗澡,注意外阴的清洁卫生,每天晚上清水洗外阴。防止细菌感染,穿棉质内裤。饮食上要进食易消化、营养丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果、豆类。自然流产后需要避孕3个月。建议3个月后再次怀孕在孕前要定期做好产前检查有利于医生及时发现和处理异常情况,避免自然流产的再次发生。
曹剑

副主任医师 南京市妇幼保健院 妇科

顺产后大便失禁多久能恢复?
一般情况下,顺产后大便失禁一周左右能恢复,具体情况需要结合患者的自身情况判断,顺产后大便失禁可以自己适当的控制,从而达到改善症状的效果,对于一些轻度的大便失禁,可以通过积极的康复锻炼和盆底肌肉训练来缓解症状。例如,患者可以定期进行提肛运动、深呼吸训练等,以加强盆底肌肉的力量。同时,患者还需要注意保持良好的饮食习惯,避免食用辛辣、油腻等食物,以减轻肠道负担,有助于改善症状,防止持续影响患者的正常生活。 同时生活中,患者需要注意休息,保证充足的睡眠时间,保持良好的心态,不要过度紧张焦虑,注意保暖,防止受凉,饮食上多吃清淡的食物,注意营养均衡,有助于身体的恢复,适当进行运动,增强患者的抵抗力。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

剖腹产后腰疼多久恢复?
剖腹产后腰疼的恢复时间因个体差异而异。剖腹产后腰疼一个月左右就能恢复。腰疼的主要原因是剖腹产手术时行的硬膜外麻醉,可能导致腰部韧带损伤和水肿,从而引起疼痛。 在剖腹产后的恢复过程中,以下几点有助于减轻腰疼和加速恢复: 1.适当运动:在身体允许的情况下,适当进行运动,如散步,以促进血液循环和加速身体恢复。 2.补钙:如果腰疼持续不恢复,可能是因为身体缺钙,可以考虑在医生建议下补充钙剂。 3.避免长时间保持一个姿势:卧床时注意变换姿势,以免影响韧带的恢复。 4.腰部热敷:可以进行腰部的热敷,以促进局部水肿的消退和疼痛的减轻。 5.注意休息:保证充足的休息时间,避免过度劳累。
魏碧荷

主任医师 临汾市人民医院 妇科

产后精神病要怎么调养能恢复?
精神分裂一般是因为受到巨大的刺激造成的,心理学家认为精神分裂是因为患者遭受某一心理或精神的刺激因素所导致的。例如重大的灾难、亲人离去、疾病等因素,伟大是精神分析学家弗洛伊德认为患病是因为患者的潜意识里的欲望导致的。精神分裂要及时进行治疗,治疗时方法不能单一,应该进行身心结合治疗。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

刨宫产后腰疼如何恢复?
第一,保持正确的喂奶姿势。产后妈妈喂奶姿势不正确可以导致腰痛。第二,少弯腰。产后腰痛厉害,妈妈应少弯腰。弯腰会增加腰部肌肉韧带的负担,加重腰部疼痛,所以妈妈平时要扶好腰部,不要做太多的家务活,减少对腰部的负担。第三,及时补钙。产后妈妈给宝宝喂奶,钙流失较大,缺钙也会导致腰部疼痛;所以妈妈在注意适当补充钙剂,在饮食上要摄入钙质丰富容易消化的食物。第四,热敷缓解。妈妈在腰痛时可以用热水袋热敷疼痛的地方,让韧带慢慢消炎、复位、定骨。避免穿高跟鞋。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

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