怎样缓解紧张焦虑恐惧?
消除紧张、焦虑、恐惧心理可以用想象放松法来放松自己;还可以使用呼吸法,在紧张时放松自己,深呼吸来缓解自己的紧张状态;如果紧张、焦虑、恐惧心理比较明显,还是建议找专业的医生,开一些抗焦虑的药。
如何才能消除男性性心理障碍?
消除男性性心理障碍可以在进行性生活前听一些舒缓的音乐，能够帮助身体放松减轻心理的压力，可能是因为心理上面受到刺激而引起的，平时要保持一个良好的心态，避免经常做过重的体力活，适合以休息为主，也不要经常纵欲过度。多和同龄人进行交流沟通缓解心理障碍，夫妻双方需要互相理解，也可以做一些其他的事情转移注意力。
怎样消除退休前恐惧症?
消除退休前恐惧症要改善不良的生活习惯，要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，当出现退休恐惧症的时候会导致人出现心理紧张或者是睡眠方面的障碍，有可能会导致人出现失眠。出现退休恐惧症的时候会导致人出现脾气暴躁或者是心境低落，伴有一些脾气大。在平常生活中要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，避免身体着凉。
创伤应激障碍要怎么办？?
治疗耳膜穿孔可以行鼓膜修补术。目前这种手术的技术很成熟，规律进食，方式也很多，平时多吃蔬菜水果补充水分。一般取自身的骨膜、静脉或颞肌筋膜，而不存在排异反应。不宜吃过甜过酸过冷过硬的辛辣口味刺激性的食物，治疗效果还是有保证的，。保持好睡眠，不能熬夜，放松压力，建议您还是可以选择当地的三甲医院或者专科医院检查治疗的，费用还是不能确定的，还是需要根据您的具体状况而定的。饮食要清淡易消化，不能抽烟喝酒，避免喝浓茶咖啡等刺激性饮料，
社交恐惧症一般该怎么治疗？?
治疗社交恐惧症的方法有许多，比如说通过催眠疗法、强迫疗法、情景治疗等方法进行治疗，另外在综合评价治疗的同时，患者应当增加自己的自信心，勇于表现自己，要稳定自卑，不愿合群的心理。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。