有月经不调的人饮食方面注意事项

Question

有月经不调的人饮食方面注意事项

Answer 1

月经不调饮食注意有以下几个方面：可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，汤汁是红色的菜，葡萄干等高纤质食物来补血。建议到医院妇科去做相应的检查，明确病因对症治疗。