预防胃胀的注意事项有哪些?
少食高纤维食物高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。改变狼吞虎咽的习惯进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
患有胃胀饮食的注意事项有哪些?
不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。2饮用谓崧茶：谓崧茶将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，脾胃兼顾，健脾养胃。还可增强人体免疫力，防止胃溃疡癌变等。3应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜绿花椰菜洋葱白花椰菜全麦面粉白萝卜香蕉等也容易产生胀气。
胃胀嗝气是什么原因平时的注意事项有哪些?
胃胀嗝气考虑是胃炎的症状，本病最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。一般慢性胃炎在精心的调理和治疗下是可以痊愈的。生活中要注意戒烟茶酒，注意休息。饮食有规律要按时吃饭，早餐一定要吃，否则不仅胃饿出病了也很容易诱发胆结石。避免吃对胃粘膜有刺激的食物和药物，西药如吗丁啉等。也可服用中成药进行调理：如人参健脾丸，香砂养胃九、陈香露和猴菇菌片等，对改善腹痛、腹胀、嗳气、恶心和呕吐等症状有效。
感冒如果引起胃胀有哪些注意事项?
根据你感冒的症状建议到正规的医院积极的治疗，避免症状加重，因为感冒会引起胃肠道功能紊乱。很多人会说大便通畅后感冒也好很多。你需要做的是多喝水和休息好。食物以容易清淡的饮食为主。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
胃胀看护的注意事项有哪些?
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张焦虑烦燥悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。2生活节制注意休息劳逸结合，生活有序，保持乐观积极向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常不过度劳累心境开朗，养成良好的生活习惯。3合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质糖脂肪维生素微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。