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脚心凉怎么回事

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方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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宝宝手心脚心凉但潮湿怎么回事?

宝宝手心脚心凉但潮湿可能由体温调节未完善、环境温度不适、血液循环较弱、汗腺分泌旺盛、病理性因素等原因引起,可通过调整衣物、改善环境、适度按摩、观察伴随症状等方式处理。

1、体温调节未完善:

婴幼儿体温调节中枢发育不成熟,体表血管收缩功能较差,容易因外界温度变化出现手脚发凉现象。同时汗腺发育活跃可能导致局部潮湿,属于正常生理现象。建议保持室温在24-26摄氏度,避免过度包裹。

2、环境温度不适:

寒冷环境中宝宝会通过手脚血管收缩减少热量散失,导致末梢温度降低。若同时穿着不透气衣物,汗液无法蒸发会造成潮湿感。需检查室内是否通风过度或空调直吹,选择纯棉透气材质的袜子手套。

3、血液循环较弱:

婴幼儿心脏搏动力量相对较弱,末梢循环较差时可能出现手脚温度偏低。适当进行四肢按摩可促进血液循环,从肢体远端向近心端轻柔推按,每次5-10分钟,注意观察皮肤颜色变化。

4、汗腺分泌旺盛:

宝宝汗腺密度是成人的2-3倍,特别是手掌足底分布密集。紧张、进食或活动后易出现多汗,蒸发散热会导致局部皮肤温度降低。日常可多用温水擦拭,保持皮肤清洁干燥,避免使用爽身粉堵塞毛孔。

5、病理性因素:

可能与贫血、甲状腺功能减退等疾病有关,通常伴随面色苍白、食欲减退、生长迟缓等症状。若持续出现手脚冰凉伴随精神萎靡,需检测血常规和甲状腺功能。感染初期也可能出现末梢循环障碍,需监测体温变化。

建议每日记录宝宝手脚温度变化,观察是否伴随口唇发绀、呼吸急促等异常。保持膳食均衡,适当增加动物肝脏、深绿色蔬菜等含铁食物。选择宽松透气的棉质衣物,避免长时间穿戴防滑袜。室内活动时可光脚接触不同材质地面,刺激末梢神经发育。若持续48小时未见改善或出现拒奶、嗜睡等症状,需及时儿科就诊。

马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

脚心凉什么引起的?
脚心凉通常是因为体质比较虚弱所导致的,当出现了肾脏的虚弱,或出现肝脏亏损,都有可能会造成手脚冰凉,当身体的积血流畅不好,或出现营养缺乏身体的免疫力比较低下时,也可能会发生手脚冰凉。出现了身体发烧和感冒的症状下,也会导致手脚发生冰凉感。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

我最近老觉得脚心凉胳膊上部凉什么原因?
脚心凉而且胳膊上部发凉,多数考虑可能是因为以前经常吹空调以后导致的后遗症为主,也不排除血液循环比较差或者有神经病变的可能性。最好是要到医院先检查一下,目前也可以服用一些温阳活血的药物,具体用药请遵医嘱。同时也可以到医院配合中药熏蒸的物理治疗。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

背心凉了咳嗽什么引起的?
背心凉了咳嗽的情况是因为受凉以后造成的咳嗽,多考虑是普通感冒造成的。普通感冒是一种轻度能自限的上呼吸道感染,早期有咽部不适,干燥,打喷嚏,流清涕,鼻塞的症状,但是感冒的临床过程个体差异很大。有的人表现为畏寒低热,咳嗽、鼻部分泌物增加是普通感冒的特征性症状。感冒如果进一步发展,可出现声音嘶哑,咳嗽加重会有少量黏液痰,症状较重者有全身不适,周身酸痛,头痛乏力,食欲减退,腹胀,腹泻等。在这种情况下,没有并发症的普通感冒,无需特别处理,建议多饮水,注意休息,病情较重者卧床休息。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

脚心凉应该如何调养?
如果你的朋友经常出现脚心发凉这种情况可能考虑是由阳虚导致的。我们中医认为,阳气具有温煦人体皮肤,保持正常体温的功能,如果阳气亏虚,那么温煦功能下降就会出现皮肤感觉冰凉,建议在医生的具体指导下进行辨别。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

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