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来月经,体重增加了,

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林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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产后想减肥,已经增加了30多斤了,越来越胖了,希望大家给点好的建议呀??
产后减肥要使用健康的减肥方式。不要使用减肥产品,要科学的饮食配合运动进行减肥。多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。先从行走、柔软操等平和运动开始,每天坚持做有氧运动,逐步加长运动时间。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。这样的方式减肥才能最有效。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕后体重增加了十五斤可以喝荷叶茶?
荷叶茶的功效比较多,但是女性在孕期,是不可以喝荷叶茶的。这种饮品属于凉性,会影响胎儿的发育,目前现在南方是荷叶茶的高产地,98%的荷叶茶来自南方,南方荷叶种植面积非常巨大,人们一般都会喷洒农药,防止虫害,因此,个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。孕期的女性,适当的控制自己的饮食,避免营养过剩即可,不需要刻意的减肥。对于大众而言,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

抽脂手术后体重增加了?
抽脂手术后体重增加了可能是因为患者没有控制好自己的饮食,出现体重增加的现象,一般的患者在做完抽脂手术以后,体重是不会有上升的现象的。脱脂手术是目前比较常见的一种美容手术,手术通常是用一根管子把患者皮下的脂肪吸出来,有效的达到患者局部减肥的效果。一般比较常见的抽脂部位有四肢,还有臀部及肩部等部位。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

怀孕6个月,最近食欲很好,饭量也增加了好多,还是觉得饿,这是妊娠糖尿病的征兆吗??
随着孕周增大,胎儿营养需求增大,孕妇胃口增大是正常现象。到医院进行OGTT检查。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

怀孕期多吃什么东西既能补充宝宝需要的营养又不会让体重增加了太快呢??
孕期饮食的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜,这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

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