来源：复禾健康
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女性子宫肌瘤可通过调整饮食、适度运动、定期复查等方式护理。
子宫肌瘤可能与雌激素水平过高、遗传等因素有关，通常表现为月经量增多、下腹坠胀等症状。日常护理需避免摄入含雌激素的保健品或食物，如蜂王浆、雪蛤等。适量增加优质蛋白和膳食纤维的摄入，如鱼肉、西蓝花等有助于维持激素平衡。每周进行3-5次低强度运动如散步、瑜伽，可改善盆腔血液循环。每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，若出现异常出血或疼痛加剧需及时就诊。药物治疗需在医生指导下使用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、亮丙瑞林注射液等控制症状。
保持规律作息和情绪稳定，避免劳累及腹部受压动作如仰卧起坐。