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糖尿病老人适合可以吃哪些水果

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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糖尿病的老人适合可以吃哪些水果?
注意要选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,吸收入血液的速度也因此比较慢。可减少饭后血糖急速飙升,也有助维持饱足感,减少过量进食。因此病人完全可以在两餐之间适当吃点水果。市面上有很多升糖指数低的水果包括:樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等,但也不能过量,且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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