拱桥运动能不能瘦肚子?
拱桥运动可以起到瘦肚子的作用。但是作用有限，还需要进一步的行其他的有氧运动，如跑步，登山，游泳等，会起到燃烧全身脂肪，动员脂肪的作用。饮食习惯，及饮食结构需要调整，多摄入脂肪含量，碳水化合物少的食物，不进行加餐，正常三餐准点食用，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激的食物，避免吸烟，酗酒，避免熬夜。通过上述处理及饮食，生活习惯的调整后，才可以起到减脂减重的作用。必要时也可以加用中医中药进行调理。
拱桥运动能不能瘦肚子?
拱桥运动可以起到瘦肚子的作用。但是作用有限，还需要进一步的行其他的有氧运动，如跑步，登山，游泳等，会起到燃烧全身脂肪，动员脂肪的作用。饮食习惯，及饮食结构需要调整，多摄入脂肪含量，碳水化合物少的食物，不进行加餐，正常三餐准点食用，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激的食物，避免吸烟，酗酒，避免熬夜。通过上述处理及饮食，生活习惯的调整后，才可以起到减脂减重的作用。必要时也可以加用中医中药进行调理。
做完运动肚子上出汗了能不能瘦？?
仰卧起坐运动主要是煅炼腰腹部肌肉群，能使此部位的肌肉紧致，减少脂肪的积聚，只要坚持长期煅炼便能起到廋身的效果。除运动以外，平时还要平衡膳食，多食蔬果少吃肉类，只要控制热量和脂肪的摄入，才能起到理想的廋身效果。