许多人可能都经历过胃部不舒服，更多的人是早上起床以后就会出现胃部不舒服。针对这一长期早上起床胃部不舒服的患者，建议，最好早上起来先喝杯温开水，或者用热水热敷一下胃部，这样可能起到缓解胃部疼痛的一个作用。要建议合理的吃早餐，尽量早餐不要吃冰冷或凉的食物，冰箱里面放的食物，最好早餐吃一些热食，包括喝热粥，热燕麦，热牛奶等，这些食物可能帮助缓解胃部的不舒服。可以请教中医按摩穴位，在胃痛时，主要是按摩足三里等。如果长时间的胃部不舒服得不到缓解，用药也得不到缓解，还是建议大家要重视，尽快去医院检查，主要是进行胃镜检查，抽血检查等。