感冒了吃什么食物营养

Question

从昨天开始我就出现了感冒，打喷嚏、流鼻涕、四肢酸痛，感冒了吃什么食物好？

Answer 1

可以适当的吃一些小米粥、稀饭、山药粥、蔬菜粥等，这些食物不会增加肠胃道的负担，另外也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜、猕猴桃等，尽量避免辛辣刺激或者是油腻性的食物。感冒患者在发病期间通常会出现鼻塞、流鼻涕和全身酸痛，随着病情加重可能会出现高烧不退。可以在医生指导下口服抗感冒的药物来进行治疗，用药期间要观察病情恢复。