瘦小腿最有效的方法

Question

最近我的姐姐的体重骤然增加，腿部也随之而增粗，这对于我的姐姐来说是一个打击，所以我的姐姐一直在寻找这个瘦小腿的方法，所以我想在这里咨询一下这个方法。

Answer 1

你好，瘦小腿的方法：首先就是踮脚动作，对瘦小腿真的很有效，长期下来腿部会变的修长，而且脚踝也会变得纤细。按摩可以说是瘦小腿最有效的方法了。按摩时用一双手掌夹着腿肚，轻轻的旋转揉动。平时在散步走路的时候，不要放过这种机会，可以用快走、抬腿或跳的方法来达到瘦腿效果，这样能有效防止下肢的血液不通畅，腿部就不会臃肿。