剖腹产月子里便秘吃什么菜

Question

剖腹产月子里便秘吃什么菜

Answer 1

剖腹产月子里便秘通常可以适当吃些芹菜以及菠菜和苦瓜等，能够增加肠道内的膳食纤维，而且还有助于改善便秘的症状，也可以适当吃些水果，比如火龙果以及香蕉等等。如果在月子里有便秘的症状，多数是因为缺乏运动锻炼所引起的，还有可能是不良的饮食结构所导致的。平时还要适当的下床活动，另外也要改善饮食结构，以免导致便秘的症状加重。