糖尿病的人吃什么比较好

Question

最近发现身体有些不适，老是感觉尿频、尿急，而且排尿的时候也会有些灼痛的感觉，人也比较容易疲倦、困乏，做什么都很无力，朋友都说这段时间也消瘦了不少，就去医院检查了下，结果医生说是有些糖尿病，目前在治疗了，还想在饮食上多了解下。

Answer 1

你好！多吃一些富含硒的一些食物如苦荞麦、蛋、花生、麦芽、肝脏、蘑菇等能降低血糖、改善糖尿病症状。多食含纤维素含B族维生素的食物麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、茭白、芹菜、苦瓜等。食物选择多样化，谷类是基础哈，不能单一只吃所谓的不含糖的食物，这样是很错误的，适当，凡事要适当，不能过量。