平时要怎么做才能预防痔疮啊？

Question

我现在是个孕妈妈，已经怀孕四个月了，我听很多的宝妈妈都说她们有痔疮，因为生了孩子就会有，我也马上会要生孩子，这个情况我可以怎么预防啊？

Answer 1

你好，预防痔疮可以这样做：1.体育锻炼；2.预防便秘；3.养成定时排便的习惯；4.保持肛门周围清洁；5.注意下身保暖；6.避免久坐久立；7.注意孕产期保健；8.常做提肛运动；9.自我按摩；10.及时用药。