来源：复禾健康
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麦芽水通常需要连续饮用3-5天才能起到回奶效果。
麦芽水中的麦芽成分具有抑制泌乳素分泌的作用，有助于减少乳汁分泌。回奶效果因人而异，与个人体质、哺乳时间长短以及饮用量有关。一般建议每天饮用炒麦芽30-60克煎煮的水，分2-3次服用。在饮用麦芽水期间，应避免过度排空乳房，减少对乳头的刺激，同时可以配合穿戴稍紧的文胸来帮助抑制泌乳。若出现乳房胀痛明显，可以进行冷敷缓解不适。
回奶期间应注意饮食清淡，避免高蛋白、高脂肪食物，同时保持心情放松，有助于顺利回奶。