病情分析：您现在不要着急，也不要觉得自己这是一种心理疾患，正常的人体都是有类似的表现，应该说您是属于自我防御过于强烈导致的心理焦躁。只要适当调节就没有大碍
指导意见：给您几条建议您试试 首先就是您现在说幻觉，这是一种自己想象的不存在感觉，这是可以避免，尽量多接触现实之中事物与人。多跟大家交朋友，自然时间久了您感觉就好很多，而且现在季节正在逐渐的变暖，适合出游，到处走走看看也是一种不错的选择，您觉得呢？ 再就是自己胆小多疑。这个是可以锻炼，多接触这个社会，其实没有人一开始就是很成熟的，都是一个过程，自己在不断的成长之中，会出现很多选择以及经历。时间长了，您的自我意识达到一定程度，自然您就会变得更加成熟干练 多接触美好的事物，多看喜剧片，与人为善， 祝您健康