经常头晕睡眠不好是什么原因

Question

经常头晕睡眠不好是什么原因

Answer 1

病情分析：你好，你的这个情况，要考虑是颈椎的问题，压迫到椎动脉所导致，从中医上来分析，当是由于心肾不交所导致。
指导意见：建议你可以服用一些滋阴宁心、活血通络的中成药来调理，比如六味地黄丸配合二十五味珊瑚丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。 症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。 祝你健康快乐！

Answer 2

病情分析：你好，根据你描述的情况，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。
指导意见：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。