胆结石患者的预防方法

Question

去年的时候自己的腹部绞痛难忍，我就去医院检查才知道是得了胆结石病，后来就做了胆结石的手术，最近我发现腹部又开始疼痛，小便的时候尿道也是痛的，想来了解下预防这个病的方法。

Answer 1

你好，胆结石的预防方法：参加适量的体力活动，避免超体重和肥胖，有助于降低胰石症的发病率。体力活动包括跑步、散步、游泳、打球、跳舞、爬楼梯、清洁房间等。除了要戒酒之外，日常膳食需合理搭配，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，以谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。脂肪的摄入量要严格限制，每日不超过40克。多选用易于消化的糖类，如红糖、蔗糖、蜂蜜等。