美白祛斑吃什么食物有效果

Question

随着年龄的增大，自己的皮肤变得很差，脸上长了很多的雀斑，而且用了很多的祛斑产品都没有效果。后来听朋友说平时多注意饮食也有效果，所以咨询一下。

Answer 1

你好，有斑的人要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，少吃咖啡、浓茶，减少色素沉着，选择祛斑产品是要选最适合自己的才是最好的，最好是尝试中药产品，另外不要长时间在强烈的日光下暴晒，正确涂抹防晒霜。