为什么吃的不多，还不瘦？小肚子大，肉多？

提问时间：2013-12-28 04:58 | 1人回复

问题描述

我吃饭也不多，就是不瘦，特别是肚子，小肚子一大片肉，一天有时候吃一次饭都不瘦，有什么办法让自己瘦下来？

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

病情分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等
指导意见：.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

回答于2013-12-28 05:06

为什么吃的不多，还不瘦？小肚子大，肉多？

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