运动减肥怎么做比较好？?
你好，运动减肥是指通过坚持运动的方式，帮助燃烧脂肪和提高人体的新陈代谢，达到有效减肥的效果。比较好的减肥运动包括：爬山、游泳、慢跑、球类运动和快步走等。运动减肥重在坚持。
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
内科
运动减肥该怎么做比较好呢？?
你好，运动减肥的办法主要有：爬山、球类运动、游泳和慢跑等。平常需要找到适合自己身体状况的减肥办法，然后坚持进行，同时注意饮食的规律和节制。在家也可以采取俯卧撑和仰卧起坐等办法进行减肥运动。
张笑
住院医师
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怎么做运动减肥比较好呢？?
你好，运动减肥主要是以健康的有氧运动方式，提高人体脂肪的燃烧，达到有效减肥的办法。临床上的运动方式有：游泳、爬山、快步步行、各种球类运动等。坚持采取运动减肥的办法，能够起到较好的效果。
谭宇阳
住院医师
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运动减肥怎么做比较好呢？?
你好，运动减肥是指通过运动的方法，消耗多余的脂肪，提高人体的新陈代谢，促使体重的减轻。平常这类的减肥运动包括：爬山、慢跑、游泳、打球等，重在坚持和合理运动，效果很好。
王飞
住院医师
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全科
