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轻度失眠怎么办

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于一冰 住院医师
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轻度焦虑症治疗后失眠会不会消失?
如果在之前有轻度的焦虑症引起的失眠,在治疗之后一般是可以有所改善的,但如果在之前失眠现象比较严重,可能会需要借助药物进行治疗,而且要经常的进行户外活动和锻炼身体,要注意休息的。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

轻度焦虑失眠怎么治疗?
现在治疗失眠的方法很多,首先是自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。如果不行只能使用相应的药物了。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

轻度失眠是什么原因导致的?
看了叙述分析,症状考虑可能在生活工作学习中遇到了不顺心的事件才导致失眠,使身体交感神经兴奋,或因为心理压力太大情绪问题而导致的。注意遇事要想得开,不要钻牛角尖,不要过于劳累,不要熬夜,饮食注意营养丰富。有必要可以服用谷维素。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

轻度失眠有哪些症状表现?
心理和精神因素;环境因素;身体因素。治疗失眠首先应诊断病因,再有采取措施还是要符合自身的病情。千万不要乱用药物,以免被药物副作用所扰,致使病情复杂化。轻度失眠症状一般为容易惊醒,多虑,大脑重复回忆画面等。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

失眠轻度脱发怎么治疗?
患者要是最近经常失眠,懒散,注意力难集中,头发容易脱落,面色发黄的话,是要积极的使用药物治疗的。患者的失眠可能是导致脱发的现象。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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