建议尽量少吃买来的现成辅食，自己给孩子制作。
我家宝宝六个月的时候我会用小勺子给她刮苹果香蕉吃，
我家有个很小很方便的榨汁机，给宝宝做辅食很有用。
我会把蒸好的土豆加上蛋黄或洗净的葡萄干放到榨汁机榨成糊给她吃，
家里焖米饭的时候焖软些，加少量水放到榨汁机一榨就是纯天然米糊，
而且可以加入小米、黑米、红豆、芸豆、黄豆之类焖饭或熬粥榨糊给宝宝吃，
等宝宝再大些就熬的烂糊些直接喂。
还可以把青菜、白菜、菠菜、胡萝卜、西红柿等等新鲜蔬菜用开水煮熟，和米饭一起榨成菜糊。
另外可以做拌汤（也叫疙瘩汤，颗粒面）煮给孩子吃。
还可以用蛋黄蒸鸡蛋羹。
不过注意一岁之前的宝宝是要忌盐的，这是《父母必读》上说得哦，还有各种调料也不要放，油也尽量不要放，宝宝肠胃受不了，尤其你孩子还小，等他大些可以给吃些核桃油橄榄油之类，也要慢慢添加。不要用大人的口味来衡量孩子的口味，孩子过早吃盐对肾脏不好。
哦，蜂蜜也不能吃，可能你知道，不过还是提一下。