失眠怎样治疗会好呢？?
失眠可以通过多种治疗的方式，心理治疗是比较常用的一种疗法，常用的是认知行为疗法，放松疗法的药物治疗更为常用，一般应用一些具有安眠效果的抗焦虑药，或者是一些安神效果的中成药
怎么样子治疗失眠会比较好呢？?
你好，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.失眠了可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
怎么的治疗失眠会比较好呢？?
你好，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.失眠了可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
失眠如何治疗会比较好呢？?
你好！催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消 除焦虑、紧张 、恐惧等负性意念。