高血脂高血压吃什么好

Question

高血脂高血压吃什么好

Answer 1

高血脂高血压可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、芹菜等食物，也可遵医嘱吃阿托伐他汀、硝苯地平、厄贝沙坦、二甲双胍等药物。

一、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于调节血脂，适合日常主食替换食用。

二、西蓝花

西蓝花含有丰富维生素C和抗氧化物质，辅助维护血管健康。

三、苹果

苹果中的果胶能结合胆固醇排出体外，适宜两餐之间适量食用。

四、药物

需医生指导使用阿托伐他汀降脂，硝苯地平、厄贝沙坦降压，合并糖尿病时可用二甲双胍。

日常坚持低盐低脂饮食，配合适度有氧运动，定期监测血压血脂指标。