姨妈期通常可以适量喝红豆薏米茶，主要影响因素有体质寒热、经血量多少、脾胃功能强弱以及湿气轻重。
1、体质偏热
体质偏热者饮用可清热利湿，缓解经期烦躁口渴，无须特殊治疗，日常保持饮食清淡即可。
2、经量正常
经血量正常时适量饮用有助于排出体内湿气，不会导致经量异常，注意避免过量饮用冷饮。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱者过量饮用可能引起腹泻腹痛，建议减少饮用频次或搭配生姜温中散寒调理。
4、湿气较重
湿气重导致经期困倦乏力者可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸、二陈丸等药物健脾祛湿。
经期应注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，适当进行温和运动，若出现严重不适请及时就医。