消除打嗝可通过深呼吸、饮水、按压穴位及药物治疗等方式缓解，主要方法有屏气法、喝水法、指压法、用药法。
1、屏气法
深吸一口气后憋住，尽量延长憋气时间再缓慢呼出，重复进行可抑制膈肌痉挛。
2、喝水法
弯腰低头连续小口吞咽温水，水流刺激咽喉部神经，有助于中断打嗝反射弧。
3、指压法
用拇指用力按压内关穴或攒竹穴，产生酸胀感，通过神经调节缓解膈肌异常收缩。
4、用药法
顽固性打嗝需遵医嘱使用甲氧氯普胺、巴氯芬或氯丙嗪等药物调节神经功能。
日常进食宜细嚼慢咽，避免暴饮暴食或摄入过冷过热食物，饭后适当散步助消化。