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经常失眠都有什么原因呢?

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谭宇阳 住院医师
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李元子 住院医师
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晚上失眠盗汗都有什么原因引起的?
晚上失眠、盗汗可能是由非病理因素或病理因素引起。非病理因素包括饮食、睡眠时间等因素影响大脑皮层兴奋导致失眠,大量出汗带走水分和电解质可能造成晚上盗汗。阴虚火旺和心脾两虚是病理因素,阴虚火旺导致内热症候群,出现头晕耳鸣、盗汗等症状;心脾两虚则是因饮食不当或思虑过多引起的脾胃受损,表现为自汗盗汗、乏力气短等。在症状持续不退或加重时,建议及时就诊,医生指导下辨证论治。日常生活中要保持心情舒畅,避免情绪波动过大,保证充足睡眠,不要熬夜。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

失眠是什么原因引起都有哪些?
引起失眠的这种症状出现,很有可能是由于,长时间的心理紧张,焦虑,或者有可能是由于身体的病情,导致这种现象的出现,当出现这种情况的时候,首先需要学会调节自己的情绪,避免过于焦虑和紧张,而且出现这种症状,和平时的生活习惯也有很大的关系,在晚上睡觉前要避免喝咖啡,喝茶。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

晚上总是失眠都有什么原因?
一般可以引来神经衰弱的因素是有很多种不同的,比如说因为长期的精神压力过大,或者是因为熬夜引来的,一些疾病的影响也是有可能导致再次出现这种症状的,建议你要明确了病因之后及时的治疗,平时要放松自己,不要熬夜等。然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
张笑

住院医师 复禾健康科普平台 全科

都有什么原因能造成失眠啊??
你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因 平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.
李元子

住院医师 复禾健康科普平台 内科

造成失眠都有什么原因??
你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因 平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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