晚上总失眠是怎么回事呀？?
健康指导：首先要调整好自身的精神状态，避免使自己始终处于一个紧张、压抑、劳累的状态，要劳逸结合、适度放松，养成良好的作息规律。失眠的情况建议可以尝试在睡前适量的食用一些莲子、饮用一些牛奶等，是具有安神的作用的，可以促进睡眠、提高睡眠质量。
长期失眠，晚上总上厕所，怎么回事?
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议患者睡前不要喝咖啡等提神饮料，可以适当的做些运动锻炼。
晚上总失眠,平时身体没什么不舒服是怎么回事？?
一般女性随着年龄的增大,会出现雌激素分泌日益减少等内分泌紊乱的表现，会出现失眠等的症状。一般建议治疗上是可以口服药物如逍遥丸、参芪五味子、谷维素等进行调理，同时关键是平时适量锻炼，保持充足睡眠与休息，并注意开朗心情与平和心态，同时饮食上可以多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是有很大益处的。