2型糖尿病三餐餐谱?
2型糖尿病患者需控制饮食，以避免血糖升高，建议主食选择粗粮，如玉米、燕麦，搭配蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物。早餐可选牛奶或豆浆补充蛋白质和钙质，主食推荐全麦面包或馒头，搭配新鲜蔬菜和优质蛋白食物如鸡蛋或瘦肉。午餐以低脂高蛋白食物如鸡胸肉、鱼肉为主，可适量进食易消化的小米粥、山药粥，餐后散步有助于促进胃肠蠕动。晚餐应少吃主食，可选择低糖分蔬菜如蔬菜沙拉、黄瓜、西红柿，注意晚餐不宜过晚以免影响睡眠。两餐之间若感到饥饿，可适当吃水果或坚果缓解症状。饮食应以清淡为主，少食多餐，避免暴饮暴食，同时保持良好生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
2型糖尿病如何降餐后血糖?
2型糖尿病患者餐后血糖升高主要由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式控制。饮食上应选择低糖、低脂食物，如蔬菜、蛋白质丰富的食物，避免暴饮暴食；适当运动如慢跑、游泳等能促进新陈代谢，有助于降低餐后血糖；若通过饮食和运动无法有效控制血糖，需遵医嘱服用降糖药物，如二甲双胍片、格列齐特片等，或使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等；对于肥胖患者，减重手术也有助于降低餐后血糖。建议患者日常监测血糖变化，并定期复诊。
2型糖尿病少吃多餐?
2型糖尿病患者通过少吃多餐的方式控制血糖，主要因为胰岛素分泌延迟、胰岛素抵抗和胰岛素分泌减少。建议每顿饭吃八分饱左右，选择低糖食物，避免血糖快速升高。体重减轻和胃肠道蠕动加快也会导致消化不良，因此需要避免一次性摄入过多食物。患者还需注意清淡饮食，适当运动，如慢走、打太极拳等。
白内障恢复期吃营养餐?
白内障是一种由晶体混浊导致的视觉障碍性疾病，恢复期间患者常需注意饮食。恢复期间可食用蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼肉，维生素含量高的食物如菠菜、苹果等，坚果类食物也有益于身体恢复。适量摄入这些食物有助于为身体提供所需的营养物质，促进康复。同时，白内障患者还需避免食用过量，以免引发消化不良症状。建议患者及时就医，接受专业治疗。
糖尿病少食多餐是什么意思?
糖尿病患者需要通过少食多餐的方式来控制血糖水平。这是因为胰岛功能已受损，无法足够分泌胰岛素，所以需要减少每餐食量，增加进餐次数来平衡摄入和消耗的能量。少食多餐可以更好地控制血糖水平，有助于减轻体重，通过频繁释放胰岛素降低血糖并保持稳定能量供应。但需要适量，过多可能导致总热量过高，引发肥胖。选择低糖高纤维食物，保持营养均衡，避免对血糖影响过大。少食多餐是辅助措施，不能替代药物治疗或其他医疗干预。建议在医生指导下调整生活方式。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科