跑步对腰间盘突出有好处吗?
没有好处的。腰椎间盘突出是由于外伤或慢性劳损等原因使位于腰椎椎体与椎体之间中央处的髓核发生了向后方滑出或膨出，压迫腰段脊髓或腰部同时保持心情愉快，注意休息，饮食清淡。
椎间盘突出是否可以跑步?
椎间盘突出症的患者是可以适当的跑步，但是患者处在急性期就不要跑步，如果患者没疼痛症状可以跑步活动，而且还可以溜冰，也可以做平板撑持，平时要留意要留意的护理，不要弯身操劳，椎间盘突出症的患者留意腰椎的护理，可以增加腰痛症状的复发，平时留意防寒。
经常跑步会导致膝盖磨损吗?
正常人应该进行正常的生活，正常的生活就包括运动锻炼、工作、自由的生活。所以，在不同年龄阶段正常的生活，进行膝关节的正常运动，如果不出现膝关节的磨损和症状，该跑步就跑步，该运动就运动。但是在不同年龄阶段，举个例子，老年人60岁，还天天跑马拉松，关节软骨达不到要求，所以磨损会更厉害，就很快导致关节功能丧失，出现症状。所以，膝关节在不同年龄段都可以运动，但是可能频度和量，就要适当的进行调整。不能从年轻时候跑马拉松，到60岁、70岁，关节已经不好，还想跑，自己的关节要自己进行保护。在不同的年龄阶段，运动方式即使是跑步，也应该按照不同年龄阶段，膝关节软骨的情况进行评估，才能科学的进行管理。