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产后多久才能减肥
提问时间:2012-04-28 14:27
|
1人回复
刚生完孩子,看到自己严重的走形,自己实在是看不下去,所以没办法想早点减肥,但是自己的还在喂奶,其实就是肚子上还有大腿很大,整天看起来先座山,所以急于减肥,求良方。
全部回答
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
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不要多少天就行,但是你喂孩子吗?如果喂就不着急,等孩子断奶后再减,任何减肥药吃了对奶质或多或少是有影响的。再说你是自已带孩子的话,不用减就能瘦的,带孩子很辛苦的。最有效,健康的方法是能下床时用塑身衣把自已裹起来,然后自已带孩子。当然吃是什么都得吃的,孩子要吃嘛。
回答于2012-04-28 14:35
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主任医师
产后多久才能减肥?
你好,产后减肥并不适宜单纯减脂,更确切地可以说是产后减重,必须要首先了解自己的体质状况,因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变,减重前最好先做一次健康体检,确定你的产后减肥方式是健康的、安全的、可维持的。1.产后6周,可以开始减肥了。2.产后2个月,减肥循序渐进。3.产后4个月,加大减肥力度。4.产后六个月,减肥的黄金期。
谭宇阳
住院医师
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