60岁糖尿病人，耳鸣是什么原因-内科

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糖尿病人能活多久?

糖尿病人通过科学管理和控制，可以拥有与健康人群相近的寿命。关键在于血糖控制、生活方式调整和定期监测。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期高血糖会对身体多个器官造成损害，但通过有效的治疗和管理，患者可以显著降低并发症风险，延长寿命。1. 血糖控制是核心，患者需根据医生建议使用降糖药物，如二甲双胍、胰岛素或GLP-1受体激动剂，并定期监测血糖水平，确保血糖稳定在目标范围内。2. 饮食管理至关重要，建议采用低糖、低脂、高纤维的饮食结构，选择全谷物、蔬菜、瘦肉和鱼类，避免高糖和高脂肪食物。3. 运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，同时结合力量训练。4. 定期体检不可忽视，糖尿病患者应每年进行眼底检查、肾功能检查和足部检查，早期发现并处理并发症。5. 心理支持同样重要，患者应保持积极心态，必要时寻求心理咨询或加入支持小组，以应对疾病带来的心理压力。通过综合管理，糖尿病患者可以有效控制病情，减少并发症，延长寿命，享受高质量的生活。

王俊宏

主任医师江苏省人民医院心血管内科

三氯蔗糖糖尿病人能吃吗?

三氯蔗糖糖尿病患者可以适量食用，它是一种人工甜味剂，几乎不含热量，不会显著影响血糖水平。三氯蔗糖的甜度是蔗糖的600倍，但不会引起血糖波动，适合糖尿病患者作为代糖使用。控制血糖的关键在于合理饮食、规律运动和必要时药物治疗。 1、三氯蔗糖的安全性：三氯蔗糖是一种经过广泛研究的人工甜味剂，被美国食品药品监督管理局FDA和欧洲食品安全局EFSA认定为安全食品添加剂。它不会被人体代谢，几乎不产生热量，因此不会对血糖水平产生显著影响。 2、糖尿病患者使用三氯蔗糖的注意事项：虽然三氯蔗糖对血糖影响较小，但糖尿病患者仍需注意整体饮食结构。建议搭配低糖、低脂、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉，避免高糖、高脂肪食品。同时，定期监测血糖水平，确保血糖控制稳定。 3、其他代糖选择：除了三氯蔗糖，糖尿病患者还可以选择其他人工甜味剂，如阿斯巴甜、安赛蜜和甜菊糖苷。这些代糖同样不会显著影响血糖，但需注意个体差异和可能的不良反应。建议在使用前咨询医生或营养师，确保选择适合自己的代糖类型。糖尿病患者在控制血糖的同时，可以通过适量使用三氯蔗糖等人工甜味剂来满足甜味需求，但需注意整体饮食结构和血糖监测，确保血糖控制稳定。定期咨询医生或营养师，制定个性化的饮食计划，有助于更好地管理糖尿病。

杜永杰

副主任医师临汾市人民医院呼吸科

糖尿病人能喝杜仲雄花人参黄精茶吗?

糖尿病人可以适量饮用杜仲雄花人参黄精茶，但需注意控制血糖波动。杜仲、雄花、人参和黄精均具有一定的保健作用，但糖尿病人饮用时需结合自身血糖情况，避免过量摄入导致血糖升高。建议在医生指导下饮用，并监测血糖变化。 1、杜仲具有降血压、调节血脂的作用，但其成分中可能含有少量糖分，糖尿病人饮用时需注意剂量，避免过量摄入。同时，杜仲可能影响血糖代谢，建议在饮用后密切监测血糖水平。 2、雄花含有多种活性成分，如黄酮类化合物，有助于抗氧化和增强免疫力。然而，雄花茶可能对血糖有一定影响，糖尿病人饮用时应控制频率和量，避免血糖波动。 3、人参具有增强免疫力、抗疲劳的作用，但其成分可能刺激胰岛素分泌，导致血糖波动。糖尿病人饮用时需谨慎，建议选择低糖或无糖配方，并在医生指导下使用。 4、黄精具有滋阴补肾、增强体质的功效，但其含糖量较高，糖尿病人饮用时需特别注意。建议选择低糖或无糖的黄精茶，避免对血糖造成不良影响。糖尿病人饮用杜仲雄花人参黄精茶时，应结合自身血糖控制情况，选择低糖或无糖配方，并在医生指导下适量饮用，同时密切监测血糖变化，确保健康安全。

李峰

副主任医师临汾市人民医院消化内科

糖尿病人能吃薏米吗?

糖尿病人可以适量食用薏米，因其低升糖指数和丰富的膳食纤维有助于控制血糖。薏米含有多种营养成分，如蛋白质、维生素B族和矿物质，适合糖尿病患者作为主食的替代品。 1、薏米的低升糖指数使其成为糖尿病患者的理想选择。低升糖指数食物能缓慢释放糖分，避免血糖急剧升高，有助于稳定血糖水平。建议将薏米与糙米、燕麦等低升糖指数食物搭配食用，以增强其控糖效果。 2、薏米富含膳食纤维，有助于延缓碳水化合物的吸收，进一步控制血糖。膳食纤维还能促进肠道健康，预防便秘。糖尿病患者可将薏米煮粥或加入汤中，增加饮食中的纤维含量。 3、薏米中的蛋白质和维生素B族对糖尿病患者有益。蛋白质有助于维持肌肉质量，维生素B族则支持神经系统健康。建议在烹饪薏米时加入豆类、瘦肉等富含蛋白质的食物，以提高营养价值。 4、薏米中的矿物质如镁、钾等对糖尿病患者有积极作用。镁有助于改善胰岛素敏感性，钾则有助于调节血压。糖尿病患者可将薏米与富含矿物质的食物如菠菜、香蕉等搭配食用。 5、薏米的烹饪方式也影响其控糖效果。建议采用蒸、煮等低油低盐的烹饪方式，避免油炸或高糖调味。糖尿病患者可在薏米粥中加入少量枸杞、红枣等天然甜味剂，增加口感而不影响血糖。糖尿病人适量食用薏米有助于控制血糖，但需注意搭配和烹饪方式，确保饮食均衡和营养全面。通过合理搭配和烹饪，薏米可以成为糖尿病患者健康饮食的一部分，帮助稳定血糖并改善整体健康状况。

李峰

副主任医师临汾市人民医院消化内科

糖尿病人能吃人参吗，怎么吃?

糖尿病人可以适量食用人参，但需根据个体情况调整用法和用量。人参具有调节血糖、增强免疫力的作用，但过量可能影响血糖稳定。建议在医生或营养师指导下选择西洋参或红参，每日摄入量控制在3-5克，可选择泡水饮用或煮汤食用，避免与高糖食物同食。 1、糖尿病人食用人参的好处。人参中含有多种活性成分，如人参皂苷，具有调节血糖、改善胰岛素抵抗的作用，同时对糖尿病患者的疲劳、免疫力低下有一定的辅助改善效果。西洋参和红参是较为适合糖尿病人的选择，因为它们的性质温和，不易引起血糖剧烈波动。 2、糖尿病食用人参的注意事项。糖尿病患者的血糖控制较为复杂，人参的服用需要谨慎。过量食用可能导致血糖波动，甚至引发低血糖风险。建议每日摄入量控制在3-5克，且应在餐后服用，避免空腹食用。同时，避免与高糖食物或饮料一起服用，以免影响血糖稳定。 3、人参的食用方法。糖尿病人可以选择将人参切片泡水饮用，每次3-5片，每日1-2次；也可以将人参与瘦肉、鸡肉等食材一起煮汤，既保留了人参的营养，又丰富了饮食多样性。服用过程中应密切监测血糖变化，及时调整用量。 4、特殊情况的处理。对于血糖控制不稳定的糖尿病患者，或正在服用降糖药物的患者，建议在使用人参前咨询以避免与药物产生相互作用。对于合并高血压、心脏病的糖尿病患者，需谨慎选择人参的种类和用量，避免加重病情。糖尿病人适量食用人参有助于改善血糖控制和增强免疫力，但需在医生或营养师指导下进行，避免过量或不合理的食用方式。糖尿病患者应密切监测血糖变化，根据自身情况调整人参的用法和用量，以确保健康安全。

张明利

主任医师河南省中医药研究院呼吸科

60岁糖尿病人，耳鸣是什么原因

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