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怎样预防抑郁症,抑郁症有什么症状?

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张笑 住院医师
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李元子 住院医师
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王飞 住院医师
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谭宇阳 住院医师
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预防产后抑郁症症状是什么?
首先应该保证产后的饮食营养健康,规律锻炼,保证充足睡眠。然后学习一些有关育婴知识技能的培训,完成到母亲新角色的转换。最后朋友和家人多予以理解,关心照顾,培养产后积极乐观、健康自信的态度,降低避免不良的应激。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

怎样预防抑郁症,抑郁症有什么症状??
抑郁症的预防主要就是锻炼自己的心态,生活当中总是会有一些不如意和打击,但是我们在遇到事情的时候,首先要有一个乐观的心态,这样会比较容易摆脱抑郁的倾向,遇到事情的时候可以多做一些自己喜欢做的事儿来分散注意力,不要让自己长期沉浸在悲伤的情绪当中,家人和朋友应该多一些陪伴。,您好,预防抑郁症的方式有很多种,例如您可以多和他进行沟通,多开导安慰她。适当的可以带他外出游玩,放松身心,减轻精神压力,让他感受一下生活的美好。尽量不要让他独处。孩子没了,还是会有的。注意休息,避免熬夜,不要伤心过度。注意三餐营养要均衡。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

重度抑郁症的治疗以及症状和预防措施?
病情分析: 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
张笑

住院医师 复禾健康科普平台 全科

老年抑郁症的治疗以及表现症状和预防措施?
你好,老年抑郁症的表现: 一:精神方面:患有老年抑郁症的人会表现出性格孤僻,意志消沉,沉默寡言,动作迟缓,不愿活动,步履变小。 二:思维方面:思维 内容贫乏、迟缓;忧郁悲观,焦虑不安;紧张、绝望,觉得活着没意思,因厌世而产生轻生的念头。 三:情绪方面:终日愁眉苦脸,情绪低落,悲痛、哀伤、有空虚感,觉得做什么都没兴趣,坐卧不安;人际关系冷淡,失去原来的爱好,脑力和体力下降,能力减低。
谭宇阳

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